Kinh nghiệm hay – Dành cho những người hen suyễn sử dụng máy lạnh

Kinh nghiệm hay – Dành cho những người hen suyễn sử dụng máy lạnh.

Máy lạnh đã không còn xa lạ gì trong cuộc sống của chúng ta nữa rồi. Cá chắc rằng, chưa ai là chưa từng ở trong môi trường máy lạnh bao giờ cả. Máy lạnh xuất hiện ở khắp mọi nơi, mang đến những không gian thoải mái nhất, sảng khoái nhất, vừa giúp thư giãn, vừa giúp bạn đỡ căng thẳng, vừa khiến cho cơ thể không còn phải chịu sự “hành hạ” của ngày nắng khắc nghiệt nữa. Tuy nhiên, đối với người bị hen suyễn thì thật là một việc khó khăn khi nhiệt độ lại đột ngột thay đổi như vậy. Cùng chúng tôi điểm qua một vài kinh nghiệm hay của việc người hen suyễn sử dụng máy lạnh nhé.

1. Vậy thì hen suyễn là gì?

Hen hay còn gọi là suyễn thường là một bệnh viêm mãn tính của đường hô hấp. Khi đường thở bị viêm, nó trở nên sưng phù và dễ bị co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên – chất gây ra tình trạng dị ứng) làm cho người bệnh xuất hiện các triệu chứng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở.

1. Dùng máy lạnh có thể dẫn đến cơn hen?

Dùng máy lạnh sẽ không dẫn đến cơn hen nhưng nếu bạn sử dụng sai cách cơn hen sẽ tiến triển nặng hơn. Khi hoạt động ngoài trời và người đang đầm đìa mồ hôi, nếu bạn bước ngay vào phòng máy lạnh, chắc chắn sẽ bị sốc nhiệt gây khởi phát cơn hen cấp tính ở bệnh nhân hen suyễn.

Những dấu hiệu báo trước một cơn hen suyễn sắp xảy ra là ngứa họng, ngứa mũi, hắt hơi, ho, chảy nước mắt, nước mũi… Sau những dấu hiệu đó, cơn hen suyễn sẽ xuất hiện với các triệu chứng: khò khè nặng kẻ cả khi bệnh nhân hít vào lẫn thở ra, ho liên tục, thở rất nhanh.

1. Lưu ý khi người hen suyễn sử dụng máy lạnh.

Để không gặp phải tình trạng lên cơn hen suyễn đột xuất đó, người hen suyễnsử dụng máy lạnh cần lưu ý đến những vấn đề sau:

• Cài nhiệt độ máy lạnh không chênh lệch nhiều với nhiệt độ môi trường (khoảng 7 – 8°C)
• Tránh để luồng gió máy lạnh thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
• Những người bắt buộc phải làm việc trong những phòng máy lạnh trung tâm, nhiệt độ thấp nên mang theo áo khoác, áo dài tay khi làm việc…
• Kiểm soát độ ẩm trong phòng, nếu độ ẩm không khí quá thấp hoặc quá cao có thể gây ra bệnh hen.
• Để chậu nước trong phòng dùng máy lạnh giúp tăng độ ẩm cho phòng.
• Ngoài ra, nếu sử dụng máy lạnh cũng nên sử dụng thêm máy tạo độ ẩm.
• Chỉ sử dụng làm ẩm nhẹ, không để độ ẩm lớn dễ làm viêm đường hô hấp hơn.

Tránh sự thay đổi đột ngột.

• Hạn chế sự đi ra đi vào giữa hai môi trường có nhiệt độ chệnh lệch.
• Khi đi ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, hãy lau mồ hôi và ngồi ở ngoài một lúc tránh vào ngay phòng dùng máy lạnh quá lạnh. Nếu muốn ra khỏi phòng máy lạnh hãy mở phòng, đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh rồi mới ra ngoài.

Lưu ý thời gian sử dụng máy lạnh:

• Ngồi trong phòng có máy lạnh cả ngày là điều hoàn toàn không nên. Những người mắc bệnh hen không nên ở trong phòng máy lạnh quá 4 giờ.​

1. Chăm sóc người hen suyễn sau khi sử dụng máy lạnh.

• Nên nhỏ mũi thường xuyên bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.
• Ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam nước chanh.
• Nên uống nhiều nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức để tránh hiện tượng mất nước.
• Khi ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh.
• Cần chọn những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.
• Nên bật quạt thông gió khi sử dụng máy lạnh.
• Khi có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực thì cần đi khám ở cơ sở y tế uy tín, không nên tự ý mua thuốc điều trị.

​

1. Vệ sinh máy lạnh để tránh các tác nhân gây bệnh.

• Vệ sinh máy lạnh định kỳ, thay đổi hoặc làm sạch bộ lọc không khí àng tuần nếu có người hen suyễn sử dụng máy lạnh.
• Phòng bật máy lạnh thường xuyên phải được dọn dẹp sạch sẽ.
• Khi không bật máy lạnh, mở cửa phòng cho thoáng khí.
• Nên cho không khí sạch ngoài trời vào nhà để làm loãng các chất gây dị ứng và cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Mong rằng với những chia sẻ kinh nghiệm ít ỏi trên có thể giúp người hen suyễn sử dụng máy lạnh một cách tốt nhất, không còn bị những trường hợp bất ngờ xảy ra gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy lưu ý và lưu lại để sử dụng khi cần nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.